الدكتور جوناثان جونستون

دراسة: تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن

لا حاجة لاتباع حمية قاسية بعد اليوم. إذ أظهرت دراسة بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد…

أكمل القراءة »